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sexta-feira, 25 de maio de 2018

A transformação de Helena Isabel para o verão: «8 meses depois... é este o resultado»


Esta sexta-feira, dia 25, a comentadora do ‘Late Night Secret’, Helena Isabel, partilhou uma fotografia do seu corpo de sonho em biquíni.

Na descrição da imagem, a vencedora da Casa dos Segredos 6, falou dos últimos 8 meses da sua vida, no que diz respeito a cuidados com o corpo:

“Há um ano e meio engordei 15 kg em 4 meses! Nunca fui obcecada pelo meu corpo! Mas nunca perdi a noção dos mínimos por mim impostos! Perdi 6 kg por mim mesma! Tive posteriormente a ajuda do Dr Ângelo que serviu de alavanca para a perda de peso! Fazer uma operação estética não pressupõe voltar aos mesmos hábitos alimentares que provocaram o aumento de peso! A prática de exercício físico é essencial! Aliada a uma alimentação Saudável! Foi aqui que me juntei à Team Transformerz ! Uma das coisas mais difíceis para mim na dieta era a alteração radical dos meus hábitos alimentares! 

As batatas fritas e os petiscos assombravam me a mente! Propuseram-me uma dieta flexível acompanhada da prática de exercício! Posso comer TUDO! Desde que não ultrapasse as macros que me foram propostas! Não ando maluca com marmitas! Não como “ervas” e sementes todos os dias! Dispenso o frango seco sem sabor e os brócolos 🥦 365 dias! Passados 8 meses este é o resultado! Ainda com excesso de pele na zona abdominal, mas mais tonificada e com menos 15kg! “




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